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5 estratégias de queima de gordura dos arquivos do WebMD Você trabalha com zelo e come refeições saudáveis ​​- pelo menos a maior parte do tempo - e as libras estão começando a cair. Você está olhando e se sentindo mais tonificado, assim como você esperava. Mas com todo esse esforço, você não deve perder gordura. Caso não exista o flab se dissolver mais rápido Se você tiver uma certa idade, você sabe que o Flab estava falando. Se você é uma mulher, você ainda pode ter o topo de muffin temido, essa laje de gordura que derrama teimosamente sobre o topo de seus melhores jeans, estragando o olhar. Ou se você é um homem nesse mesmo suporte, você pode ter a barriga de panela desagradável que adiciona anos ao seu físico de outra forma jovem. A queima de gordura não deve ser mais rápida Sem mencionar, o WebMD mais fácil consultou um fisiologista de exercícios e um nutricionista fisiologista registrado para descobrir a melhor forma de queimar gordura - de uma vez por todas Aqui estão as suas cinco melhores estratégias de queima de gordura: 1. Como queimar gordura: Get Realistic Get real tip No. 1: Você não consegue reduzir, diz Darlene Sedlock, PhD, professora associada de cinesiologia da Purdue University, West Lafayette, Ind. Ninguém quer ouvir isso. Tradução: Se você está ansioso para se livrar do derramamento de jeans ou da barriga, você precisa queimar gordura da cabeça aos pés. Qualquer coisa para reduzir a gordura corporal geral ajudará, ela diz. Obtenha uma dica real n. ° 2: você precisa dar um pouco de tempo. Não há nenhuma solução fácil para o flab, diz Sedlock. Ao longo do tempo, alguns dos flab desaparecerão, se você estiver diligente sobre os planos de alimentação e exercício. Dê vários meses, ela sugere. Seu peso pode não mudar, mas você notará uma diferença na forma como suas roupas se encaixam, ela diz. Receba a verdadeira dica No. 3. Este é talvez o mais cruel. Você provavelmente não pode esperar ser tão livre de flacidez quanto quando você tinha 20. A pele perde elasticidade à medida que envelhece, diz Sedlock. A flacidez da pele aumenta a aparência desagradável de flab, ela diz. Outros fatores também tornam Flab um desafio, diz Jim White, um fisiologista e dietista registrado em Virginia Beach, Virginia, que é um porta-voz nacional da American Dietetic Association. À medida que envelhecemos, a massa muscular diminui e o metabolismo diminui, então estamos lutando definitivamente contra uma batalha difícil. Então, alguns flab são inevitáveis ​​com a idade. Parece que acontece, mas se você fizer um esforço concentrado para evitar isso, você pode, diz Sedlock. Muito tarde, se você está lendo este artigo, é claro, mas evitar flab é muito mais fácil do que banir, diz ela. Mesmo assim, é possível reduzir sua gordura e flab, diz White e Sedlock. Além de serem realistas, aqui estão suas melhores dicas. 2. Exercício de queima de gordura: bombeie o Cardio Um bom programa geral de exercícios de condicionamento cardiovascular é crucial para queimar gordura, digamos Sedlock e White. Andar é excelente, diz White, mas a maioria das pessoas tem que bombear um pouco do seu ritmo de rotina, especialmente se eles estiverem se exercitando por um tempo e o flab não está se movendo. Aumente os dias, sugere White. Se você trabalhar dois dias, vá para três. Ou se você estiver jogando durante meia hora, aumente até 45 minutos ou uma hora. O treinamento de intervalo - ou seja, alternando rajadas de intensa atividade com rajadas de atividade mais leve - é uma boa maneira de queimar mais gordura, diz White. Caminha por cinco minutos, depois joga por cinco, ele diz, depois repita. Essa estratégia queimará em geral mais calorias e mais gordura. Se você já está jogando, jogue então sprint para misturá-lo, ele diz. Aumentar a intensidade por um curto período dentro do seu treino regular queimará mais calorias totais e, portanto, mais gordura, diz Sedlock. 3. Exercício de queima de gordura: ferro de bomba ou treinamento de força adicional Se você está tentando banir flab, treinamento de musculação três vezes por semana durante meia hora cada sessão - se você é iniciante - é ideal, diz White. Uma vez que seu flab está sob controle, duas sessões de treinamento de peso por semana geralmente o ajudarão a manter o tom, ele diz. Trabalhe no corpo inteiro, ele diz, ao invés de se concentrar apenas, digamos, o trabalho de tríceps para os braços inferiores flácidos. Um treino completo funciona todos os principais grupos musculares, não apenas os flácidos. Se você é iniciante em pesos ou outros tipos de treinamento de força. Como bandas de resistência, obtenha algumas instruções especializadas primeiro contratando um treinador pessoal para uma sessão ou duas, sugerem os especialistas. Você pode incorporar os exercícios de treinamento de peso corporal que se concentram em suas áreas flácidas, é claro, diz White. Para a parte superior do muffin, concentre-se nos músculos oblíquos abdominais fazendo gorjetas de bicicleta, ele diz, ou faça torções oblíquas com a máquina de peso do cabo. Um exercício mais simples em casa para queimar gordura, diz White, é: pegue uma vassoura, segure-a sobre sua cabeça e incline-se para a direita e para a esquerda. Você deve sentir o esforço em seus chamados alvos de amor. Para os braços inferiores flácidos, você pode fazer retrocessos de dumbbell com pesos de mão. (Com a parte superior do braço paralela ao chão e dobrada no cotovelo, incline-se sobre um banco de pesos ou outro banco baixo com o outro braço que suporta o seu corpo. Estenda o braço inferior segurando o peso até ficar reto. Repita e mude o peso para o De outra mão.) Para maximizar a queima de gordura durante o treinamento com pesos, as mulheres devem apontar para 12 a 15 repetições por exercício, diz White, e se concentrar em um maior número de repetições em vez de aumentar constantemente o peso. Os homens devem apontar para oito a 12 repetições e aumentar o peso periodicamente. 4. Exercício de queima de gordura: Crunch Your Flab Embora muitas pessoas pensem que mil abdominais ou crunches por dia se livrarão do flab, isso não é inteiramente verdade, diz Sedlock. As sentinelas não podem se livrar de sua gordura abdominal, per se, ela diz. Sit-ups fortalecem a musculatura abdominal. Então, isso significa que com abdominais suficientes sua barriga deve ter uma aparência melhor, ela diz. Se parte da parte superior do muffin é devido a que esses músculos não se exercitam por um longo tempo, tonificar esses músculos pode ajudar, ela acrescenta. As barrigas de vaso podem ser tonificadas com crunches e crunches reversos (ficar plana e aumentar os quadris e as pernas para trabalhar os abdominais inferiores). 5. Como perder gordura: revele sua dieta Em todas as outras semanas, parece que há algum novo alimento ou suplemento que queima gordura. Na lista: pimentas, lácteos com baixo teor de gordura e inúmeros suplementos dietéticos. Há alguma verdade para os pedidos de alimentos com queima de gordura. Alguns estudos mostram que certos alimentos podem acelerar o metabolismo, diz White. Por exemplo, os capsinoides - compostos derivados de pimentas - aumentaram a queima de gordura ligeiramente, e mais ainda em indivíduos com índice de massa corporal (IMC) superior a 25, o início do excesso de peso. De acordo com pesquisadores japoneses que publicaram o estudo em Biociências, Biotecnologia e Bioquímica. Os pesquisadores discutiram o papel dos produtos lácteos no controle de peso. As dietas com pelo menos três porções diárias de produtos lácteos com baixo teor de gordura aceleram a perda de peso e a perda de gordura corporal em pessoas obesas em comparação com uma dieta com pouco leite, de acordo com Michael Zemel, PhD, da Universidade do Tennessee, que publicou seus resultados de O valor dos produtos lácteos no Journal of the American College of Nutrition e outras revistas. Mas White diz que não confia nos chamados alimentos gordurosos para banir flab enquanto você come o que quiser no resto do dia. Em vez disso, White sugere, incorporar os alimentos que queimam gordura em uma dieta sonora. O que é som e flip-hostil Grãos integrais, proteína magra, muitas frutas e vegetais. E oito copos de água diariamente, diz White. Pequenas refeições freqüentes também ajudam você a perder peso, diz White, embora nem todos os especialistas concordem que muitas mini-refeições são melhores do que três refeições quadradas. Eu tenho um cliente que veio comer uma enorme refeição por dia, e ele pesava 300 libras, diz White. Ele colocou o homem em cinco refeições pequenas e saudáveis ​​por dia. Ele perdeu peso, diz White, e ficou espantado. Comer muitas vezes também ajuda a manter seus níveis de energia altos, diz White. Recurso de WebMD Avaliado por Louise Chang, MD em 06 de fevereiro de 2009 Jim White, RD, fisiologista de exercícios e porta-voz da dietista nacional registrada da American Dietetic Association, Virginia Beach, Virginia Darlene Sedlock, PhD, professora associada de cinesiologia da Purdue University, West Lafayette, Ind. Zemel, MB. Journal do American College of Nutrition. Dezembro de 2005 vol 24: pp. 537S-46S. Inoue N. Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, fevereiro 2007 vol. 71: pp 380-389. St. Jeor S. Circulation, 9 de outubro de 2001 vol 104: pp 1869-74. Funcionalidade do WebMD: os peritos discutem a frequência com que devemos comer para a perda de peso. 2009 WebMD, LLC. Todos os direitos reservados. Caminhadas e opções de raízes de árvores para o reparo de calçada em torno de árvores existentes. Muitas vezes, árvores de grande porte como este carvalho vivo são plantadas em um swale estreito entre a rua e a calçada criando conflitos de infra-estrutura. Os conflitos da árvore-calçada são muito comuns nos desenvolvimentos. E a árvore de enxertos mais comumente plantada em muitas partes da Flórida é o carvalho vivo (Quercus virginiana), que é uma árvore maravilhosa de longa duração e resistente, que simplesmente requer mais espaço de raiz e tronco do que o swale de 6 pés designado pelos designers. E como muitos proprietários e gerentes de propriedade aprenderam, o problema parece escalar após os primeiros 10 anos à medida que as árvores começam a amadurecer e seus sistemas de raiz se expandem e tentam crescer a partir do muito pequeno espaço alocado entre o meio da rua e a calçada. Obviamente, seria melhor plantar árvores em espaços maiores, como o quintal, longe de calçadas e ruas. Mas é muito tarde para muitas pessoas que compram uma casa em um empreendimento que já plantou árvores de grande amadurecimento em uma estreita varinha entre a calçada e a rua. Esta é uma falha de design de paisagem, na minha opinião, que está criando custos significativos de manutenção para proprietários e gerentes de propriedade. Como a remoção das árvores pelas calçadas não é prática, às vezes não é permitida pela ordenança local, e removeria uma amenidade ambiental importante da paisagem das ruas, abordarei principalmente opções para acomodar raízes em árvores grandes existentes, estratégias baseadas em infra-estrutura, e não opções para recentemente Plantou árvores jovens por calçadas que nos referimos como estratégias baseadas em zonas de raiz. O objetivo é adaptar a infra-estrutura para acomodar a árvore para reduzir o dano da calçada e aumentar o intervalo entre os reparos da calçada. Raspar a lajeira levantada para equilibrar as bordas irregulares é útil, mas apenas temporariamente. Aqui, uma laje raspada está levantando novamente. Tipos de dano: Ao longo dos anos, observei árvores de swale (principalmente carvalhos vivos nesta parte da Flórida) levantando calçadas normalmente na junção ou junta de expansão. O levantamento pode ocorrer em qualquer lugar entre a laje ao lado do tronco até tão longe da árvore como a terceira laje de concreto que fica a cerca de 15 metros do tronco. Uma vez que a laje se eleva sobre uma polegada, há uma séria questão de responsabilidade 8212 um perigo de viagem e queda. Além da pressão de elevação causada pelas raízes, o alargamento da raiz das árvores se expandirá lentamente para fora e até para cima colocando pressão lateral e ascendente na calçada. Muitas vezes, o flare da raiz começa a se tornar um problema com infra-estrutura próxima quando as árvores atingem um diâmetro de cerca de 20 polegadas. O alargamento da raiz de um carvalho vivo DBH de 30 a 36 polegadas pode prolongar quase toda a largura do swale de 6 pés. Crescimento da raiz sob a laje. As raízes foram pintadas de laranja para maior clareza. As raízes que crescem sob a calçada foram cortadas e cresceram em apenas três anos levantando a laje novamente. Descobri que as raízes de corte são apenas uma solução temporária. Eu vi raízes cortadas regredir sob uma calçada dentro de três anos após ter sido cortada. Em São Francisco e em outras cidades, o intervalo entre a poda de raízes eo levantamento de calçada renovado é de cerca de cinco anos. Este intervalo de reparo relativamente curto pode criar um efeito crescente e agravante dos reparos necessários à medida que as árvores continuam a crescer. Um problema adicional com a poda de raiz é a perda de estabilidade da árvore. As árvores têm estabilidade contra o lançamento do vento devido às raízes laterais. As raízes de tap são raras e bastante pequenas na maioria das árvores de folhas largas e não fornecem praticamente nenhum suporte. Quando as raízes laterais importantes são podadas, a estabilidade da árvore pode ser reduzida. A pesquisa no Bartlett Tree Research Laboratories demonstrou que cortar grandes raízes laterais dentro da placa da raiz, que é uma distância do tronco de três vezes o diâmetro do tronco, pode desestabilizar uma árvore. Por exemplo, uma árvore de 20 polegadas de diâmetro não deve ter raízes cortadas a mais de 60 polegadas da árvore (3 X 20 60). Em um swale de 6 pés de largura com uma árvore crescente, isso não permite espaço para raiz de podas na borda da calçada. Portanto, a poda de raiz só deve ser feita como último recurso quando todos os outros métodos foram julgados como não viáveis. E aqueles que ordenam o corte de raízes laterais principais devem estar cientes da responsabilidade pela falha de árvore que o corte de raiz cria. Três anos antes de tirar esta foto, a lajeira da calçada levantada foi substituída e as raízes foram cortadas. Em apenas três anos, a calçada levantou novamente pressionada pelo novo crescimento radicular. Cortar raizes da árvore não fornece resultados a longo prazo e deve ser a última escolha não a primeira. Existem várias opções a serem consideradas ao consertar calçadas levantadas. Estas incluem opções que às vezes podem ser combinadas com outras. Todas as técnicas, exceto 1 barbear e 2 Slapjacking, são usadas ao remover e substituir lajes de calçada. Raspando o concreto levantado. Uma vez que uma laje é levantada por raízes, ela pode ser cortada várias vezes até a espessura da calçada ser muito pequena para suportar o peso de pedestres e carros de golfe usando a calçada. Esta técnica relativamente barata deve ser usada no início para equilibrar as calçadas levantadas. Outra versão de barbear é o uso de asfalto para nivelar as lajes da calçada onde eles levantaram. O asfalto em uma calçada de concreto não é uma alternativa muito estética. Slabjacking. Este é um processo em que o concreto é injetado sob alta pressão sob o lado baixo de uma lajeira levantada, fazendo com que a laje se eleva para cima para coincidir com a seção levantada da laje adjacente. Este processo existe há vários anos, mas ainda tenho de falar com alguém que tenha feito o slapjacking feito. A nova calçada está localizada fora da placa da raiz onde há menos danos à árvore e seu sistema radicular e menor chance de elevação da calçada. Uma vez que as raízes foram expostas com uma pá de ar, é mais fácil determinar a melhor localização para a calçada de substituição onde as raízes são menores e menos prejudiciais para a calçada. Calçada serpenteante: mova a calçada reparada para longe da árvore por vários pés, de preferência fora da placa radicular, que é a distância da árvore que é três vezes o diâmetro da árvore. Veja Passeio Meandering. Escavar sob uma raiz ofensiva pode permitir que a raiz expanda para baixo em vez de empurrar contra a calçada. Excavar abaixo das raízes ofensivas: em vez de cortar as raízes ofensivas que levaram a calçada, deixe a raiz intacta e use uma ferramenta de escavação de ar como uma pá de ar ou uma faca de ar para remover o solo abaixo da raiz. Este vazio pode ser deixado aberto sob a raiz ou preenchido com cascalho de ervilha limpo que se deslocará do caminho à medida que a raiz se expande para baixo. Como a calçada de concreto está sendo substituída acima da raiz, a raiz deve expandir para baixo preenchendo o vazio. Esta técnica deve ser combinada com calçadas reforçadas e, possivelmente, calçadas mais espessas. A ponte sobre as raízes das árvores pode assumir várias formas. Este é um excelente exemplo de uma ponte substancial. Mas as pontes não precisam ser tão grandes para proteger as raízes. (Foto tomada em Bluffton, SC) Ponte sobre raízes: às vezes as raízes são muito grandes para cortar e se expandiram acima do grau natural. Nesses casos, a (s) raiz (s) devem ser encapsuladas possivelmente criando um ligeiro aumento na calçada onde passa pela raiz. Use concreto armado. Use uma barra de vergalhão ou uma rede de arame quando repudir lajes de calçada de concreto. Isso tornará a calçada mais forte. É importante conectar as lajes juntamente com o vergalhão para evitar o levantamento de uma laje simples. Dessa forma, a raiz estará empurrando contra duas ou três lajes em vez de uma laje simples. Use concreto mais grosso. Aumentar a espessura do concreto de 4 polegadas a 6 polegadas tornará a calçada menos propensa a quebrar ou levantar. Esta técnica deve ser usada com a técnica de concreto armado acima para obter melhores resultados. Atualmente, a pesquisa está sendo feita para determinar a melhor espessura de concreto para uso. Mas nenhum dado está disponível no momento. Coloque a calçada sobre uma base de geografia e cascalho. Pesquisas recentes sobre raízes e calçadas demonstraram que uma base de malha de geomidra colocada no topo das raízes irá espalhar a força da pressão ascendente das raízes em uma ampla área. Então, se cobrimos a geogrelha com pedra limpa 57 para pelo menos uma profundidade de 3 a 4 polegadas, a calçada de concreto pode ser derramada em cima da pedra. A pedra deve ser coberta com um tecido geotêxtil para ajudar a manter a areia e o solo na filtragem das pedras, que fornecem um tampão parcialmente flexível para difundir a força de elevação de raízes nas lajes de calçada de concreto acima. Este arranjo pode fazer com que a calçada seja mais alta do que a calçada original. Instalar o tapete de geomidias sobre as raízes e, em seguida, limpar o cascalho fornece um forte amortecedor contra a força de elevação das raízes Coloque cascalho limpo debaixo da calçada. Pesquisas recentes demonstraram que simplesmente a colocação de cascalho limpo sob uma laje da calçada causará que as raízes cresçam abaixo do cascalho, não diretamente abaixo da laje de concreto. Os grandes espaços de ar no cascalho causam que as raízes cresçam abaixo da calçada de concreto e da camada de cascalho. Conseqüentemente, a calçada é menos propensa a ser empurrada para cima pelas raízes. Passeios de borracha e Pavers. As calçadas de borracha, outros materiais flexíveis e pavimentadoras de tijolos permitem custos de reparação reduzidos para remover uma seção de calçada danificada e substituí-la. No entanto, muitas vezes o reparo envolve cortar a raiz ofensiva que está levantando a calçada. Esses materiais, não resolvem o problema do que fazer com uma raiz grande existente que está aumentando em diâmetro. Outros métodos podem ser necessários para acomodar as raízes grandes, em vez de cortá-las. Opções que podem não ter mérito: pavimento permeável: este tipo de pavimento permitirá que a humidade percola através do concreto diretamente no solo e nas raízes abaixo. Mas o concreto permeável não é tão forte quanto o concreto comum, então uma camada mais espessa de concreto permeável pode ser necessária. E permitir que a umidade percola através do concreto pode aumentar o crescimento das raízes sob o concreto. O concreto permeável é um bom produto a ser usado em um estacionamento ou área onde o crescimento da raiz deve ser incentivado e estimulado. Estimular o crescimento da raiz sob uma calçada não está ajudando a situação, na minha opinião. Barreiras das raízes: as barreiras das raízes são por vezes úteis em solos bem drenados em novas plantações se as barreiras de raízes estiverem instaladas corretamente e pelo menos 2 ou 3 pés de profundidade. O topo da barreira da raiz deve estar ligeiramente acima do grau ou as raízes crescerão no topo da barreira e essa borda protrusão da barreira radicular pode ser desagradável. A instalação adequada é muito importante. As barreiras das raízes geralmente não são apropriadas onde as árvores já estão estabelecidas. Para obter mais informações sobre barreiras de raízes e pesquisas recentes sobre barreiras radicais, clique aqui. Aplicações do Regulador de Crescimento de Árvore (TGR). Geralmente os arboristas usam produtos químicos TGR para diminuir o crescimento máximo das árvores. As utilidades elétricas têm usado TGR8217s há mais de 30 anos para controlar o crescimento superior de árvores perto de linhas de energia e prolongar o ciclo de poda. Posteriormente, alguns arboristas vendem os TGR8217s relativamente caros como forma de reduzir a poda e o crescimento lento da árvore em desenvolvimentos em que os conflitos da árvore-calçada da árvore começam a ser um problema. Ironicamente, os benefícios do TGR mais amplamente utilizado, o paclobutrazol, é desviar a energia do crescimento superior para o crescimento das raízes. Portanto, o TGR8217s pode tornar o conflito do andaime da árvore pior ao aumentar o crescimento das raízes, mesmo que o crescimento superior esteja sendo reduzido. Até que haja pesquisas indicando que o TGR8217s está reduzindo o dano da calçada ou aumentando o intervalo de reparo da calçada, eu não recomendo a TGR8217s como uma solução viável. Poda de coroa pesada para retardar o crescimento da árvore. A despesa extra da poda de coroa pesada para manter uma árvore de grande crescimento e palhaçada não é realmente prática. As grandes árvores de amadurecimento vão crescer rapidamente até seu tamanho geneticamente predisposto, uma vez que a poda excessiva e cara pára. Há muitas outras razões, que não vou entrar aqui, porque a poda pesada não funcionará e é ruim para a saúde das árvores. Bons recursos para lidar com problemas de raízes da árvore de passeio 1 Dr. L. R. Costello e Dr. K. S. Jones, Reduzindo Dano de Infraestrutura por Raízes de Árvore: um compêndio de Estratégias. Capítulo Ocidental da Sociedade Internacional de Arboricultura, Cohasseet, Ca. 2003. 2 John Roberts, Nick Jackson e Mark Smith, Tree Roots no ambiente construído. Centro para Ecologia amp Hydrologia, Natural Environment Research Council, Londres, 2006. 3 Dr. Ed Gilman8217s website hort. ufl. eduwoodyurbansidewalk. shtml (a partir de 29 de junho de 2011) 4 Dr. Ed Gilman, Árvores para Paisagem Urbana e Suburbana. Delmar Publisher, Nova York, 1996. 5 Smiley, Thomas, Bruce Fraedrich, Neil Hendrickson, Ph. D.8217s, Tree Risk Management. Bartlett Tree Research Laboratories), Charlotte, Carolina do Norte, 2002. Testemunhos Apenas uma nota rápida para dizer que as árvores estão florescendo. Bem feito Obrigado novamente. Estarei em contato enquanto eu plantar mais. Dianne - 11 de abril de 2013 Em nome da comunidade da Sea Colony, gostaria de agradecer por compartilhar seu tempo e conhecimento incrível de árvores. Todo mundo estava tão iluminado (mesmo aqueles dois caras barulhentos na parte de trás) Espero que você venha nos visitar de novo. Jan - Abril de 2008 Duas das pessoas mais conhecedoras que conhecemos. Grande fonte de informação e integridade impecável Dianne - Julington Creek, novembro de 2016 Sr. Lippi Muito obrigado por me encontrar na igreja na chuva esta manhã. Por sua orientação especializada, agora sabemos como proceder com a árvore moribunda, como podar o saudável e ter idéias sobre o que plantar atrás da parede do columbarium. Estamos tão agradecidos. Sinceramente Janet - Abril de 2010 Muito obrigado por ajudar meus jovens amigos Rich e Ashley a salvar o lindo carvalho. Eles achavam que você era maravilhosa e eu também. Irene - Junho, 2013 Obrigado e Danny tanto. Terry realmente gostou de conhecer o Danny e achou-o mais útil, eu também gostaria de marcar um encontro com um de vocês para o meu quintal aqui quando você estiver nesta área Julie - agosto de 2015 acabei de ler seu relatório. Este é um excelente documento que ajudará o Conselho a priorizar e gerenciar as despesas relacionadas ao cuidado e manutenção de árvores HOA. 8230 Obrigado. Muito bom trabalho. Jon - membro do conselho da HOA - 10 de junho de 2014 Caro Sr. Lippi, Você não é apenas um arborista, mas também um trabalhador 8220miracle8221. Com suas inúmeras visitas que cuidam nossa magnólia doentia, você realmente criou a nossa árvore morrendo com seus conselhos profissionais. E funcionou. Nossa árvore parece saudável. Muito obrigado por ter nos avisado sobre como salvar nossa bela árvore de magnólia. Nora (setembro de 2012) Seu relatório é surpreendente. Estou emocionado por ter tido a oportunidade de visitar com você e Danny. Obrigado por um trabalho bem feito. Jolane - junho de 2013 Muito obrigado por passar. Você salvou duas de nossas árvores que nos disseram que teve que ser removido e, portanto, teria perdido. Estamos entusiasmados. Obrigado novamente em nome da nossa família e das nossas árvores Steve - Ft. Lauderdale novembro de 2016